share

Ankel-balance på ujævnt underlag

60 sek.
Hosted by Injurymap | share

Ankel-balance på ujævnt underlag

60 sek.
  • Stå på 2 ben med let bøjede knæ på en balancepude, balancebræt, en let oppustet luftmadras eller lignende.
  • Hold balancen og se om du kan flytte vægten lidt frem, tilbage og mod højre og venstre.
  • Hold balancen sammenlagt i ca.
  • 1 min.
Hosted by Injurymap | share