share

Hoveddrej med modstand I

5 gentagelser
Hosted by Injurymap | share

Hoveddrej med modstand I

5 gentagelser
  • Hold hovedet i normalstilling.
  • Sæt en hånd øverst på forsiden af tindingen.
  • Hold imod med hånden mens du prøver at dreje hovedet.
  • Hovedet skal holdes stille og konstant rettet fremad.
  • Tryk 5 sekunder både mod højre og venstre og gentag 5 gange.
Hosted by Injurymap | share