Brugeroplevelser

Der er frihed i at kunne træne derhjemme. Injurymap har gjort, at jeg ikke har smerter i det daglige længere.

I dag har jeg ingen smerter i skulderen. Den kan det hele.

Golfalbue
Det kræver overvindelse at træne frem for at hvile, men det føles så meget bedre, og jeg kunne mærke fremgang efter hver træning. Træn, træn, træn.

Injurymap har gjort, at jeg løber på 100% i dag.

Skulder
Efter lidt problemer med at installere appen har det virket fint.Jeg er gennem fase 1 og ser frem til næste fase.

Det kræver bare man tænder for appen - så er man igang.

Nem at bruge!
Injurymap er rigtig nem at bruge og har hjulpet mig meget!

Tjekket og adaptiv. Videovejledninger der viser tydeligt hvad man skal.

Nyttig app
Jeg elsker denne app, den har hjulpet mig med at slippe af med rygsmerter og øvelserne er lette at følge. Jeg kan varmt anbefale denne app til alle.

Trænings app
Super genoptræningsapp, der gør det nemt at holde sig i gang med genoptræningen.

Fed app! Har lændesmerter igennem 8 år.
Kan godt lide måden øvelserne er vist på i videoerne og fedt at der er flere faser, så føler man at man opnår noget ved at gennemføre faserne indtil de er på 100% og samtidig holder det lidt en igang (når man er dårlig til at komme igang som jeg er) Så 5 stjerner også håber jeg bare mine smerter går væk inden for nogle måneder 👍🏼

Såden en afslapning
Denne app gør mig helt afslappet, når jeg følger alle instruktionerne ordentligt, jeg synes, dette er den bedste app til at slippe af med enhver form for smerte.

Meget hjælpsom mod smerter
Denne app er virkelig fantastisk. Med alle instruktioner og guides kan jeg komme af med min hofte smerter. Smerten reduceres gradvist. Den har været så behjælpelig for mig.

Tak for hjælp til smertefri arbejdsdag ❤️
Har døjet med smerter i nakke og skuldre, og fandt flere gode øvelser med Injurymap, som er nemme at lave i hverdagen, og har hjulpet fra dag 1 - tak for hjælpen!

Træning der virker, i min travle hverdag
En rigtig god hjælp til at huske sin træning og det virker 👍

Karsten Oestergaard
Rigtig god app, som har mange varieret øvelser, som ikke kræver meget plads. Appen er god til at minde en om, at det er tid til træning. Jeg har brugt appen i forbindelse med tennis albue, og kan varmt anbefale den.

Hjalp mig virkelig meget
Jeg er virkelig taknemmelig for app-skaberne, denne app har hjulpet mig meget i min skade, som jeg havde i min træning i skolen. Jeg har brugt den siden da, og det har hjulpet mig meget med at reducere mine skuldersmerter. Endnu engang tak.

Rigtig gode trænings-råd og den er fuldkommen apaptiv til det niveau så du kan nemt starte og gøre hvad du kan overkomme.

Gode øvelser
Er igang! Øvelserne er praktiske og påmindelserne hjælper også

Tennisalbue
Sikre kontinuitet og giver virkelig god mulighed for at følge sin genoptræning.

Genoptræning
Godt program der ikke stresser kunden til noget, man ikke kan.

Læge
Fint program

Øvelser for skulderled
Målrettede øvelser til smerter i skulderleddet. Man kan selv vælge, hvor mange minutter hver træningsgang varer, og øvelserne afstemmes baseret på den feedback, man giver. Øvelserne hjælper, hvilket er det bedste og vigtigste.

Virkelig effektiv
Har nu brugt Appen i godt en måned, og har virkelig god effekt på min slidte ryg

Ondt i lænden.
Havde aldrig hørt om denne app, men fik den anbefalet gennem min sundhedsikring. Er meget glad for måden øvelserne er bygget op på og med hensyn til, hvordan man har det med de seneste øvelser.

Fantastisk
En super nem app. Jeg har oplevet kæmpenfremskridt efter 4 uger

Holder mig sund
Denne app har nogle virkelig gode øvelser, og jeg har den bedste træning med trin for trin træningsguiden fra appen. Jeg er så glad for, at jeg fandt denne app, virkelig den bedste hidtil.

Hælspore
Motiverende og udviklende selvtræning af hælspore/ fascitis plantaris

Træning af Springerknæ
Jeg kan mærke hvordan mit knæ bliver stærkere, jeg bliver mere stabil og jeg kan begynde at løbe smertefrit igen. Den bedste app til at vejlede ens genoptræning og gøre det sjovere end 5 øvelser fra fyssen.

Fantastisk app
Gode øvelser og meget tydelig instruktion. Mærkede hurtigt en forbedring i min svangsene.

Synes at øvelserne er gode og godt illustreret

Seriøs app. Har hjulpet mig meget.

Er rigtig nem at bruge gode illustrationer af øvelserne. træningen har hjulpet mig til at træne min skade væk så jeg er smerte fri

Når jeg har tid
Nu kan jeg kan til enhver tid tale med en fysioterapeut hvor som helst, uanset om jeg er hjemme eller på kontoret. Injurymap+ er en game-changer.

Hurtig og nem at bruge. Jeg fik det hurtigt bedre og mindre smerter.

Super god app. Alt bliver vist af rigtige mennesker og niveauet i øvelserne justeres hele tiden, efter hvordan ens egen udvikling er. Samtidig er der gode beskrivelser af hvert enkelt niveau og man får også viden om de forskellige typer skader. Jeg føler mig inspireret til at følge op på træningen, som samtidig også følges op af påmindelser fra appen.

Genial genoptræning
Genialt værktøj, når du er skadet!

Øjeblikkelig hjælp
En aften låste min ryg, så jeg slet ikke kunne bevæge mig. Opkaldet med Injurymaps fysioterapeut beroligede mig meget. Hun hjalp mig med at lindre noget af den allerværste smerte med et par små bevægelser, jeg kunne lave med det samme.

Rigtig god app!

Super godt værktøj til genoptræning.

Blid træning
Ikke tidskrævende og tilpasset ens niveau. En fin måde at bedre smerter på.

Motivation
Jeg har en gammel skade i anklen som har været svær at genoptræne, da smerten kun kommer engang imellem. Jeg har prøvet med en normal træningsplan. Det var ikke særlig gavnligt, da der ikke kunne justeres i øvelserne. Injurymap har øget min motion for at træne jævnligt og det er rart at mærke at programmet bliver justeret .

Er i fase 1 genoptræning af en forstuvet ankel. Virker indtil videre meget gennemført og gennemarbejdet og det er også på dansk.

Jeg har nu haft glæde af Injurymap en rum tid og vil gerne stoppe abonnementet. Hvordan gør jeg det? Venlig hilsen Per Raahauge

Målrette øvelser til et udvalg af almindelige smerter. Til alle øvelser en god og illustrativ video, der gennemgår øvelsen samt tidstagning. Denne app er god.

Overraskende positivt resultat, er nu næææsten smertefri ved alm. dagligdags gøremål, holder en pause og ser tiden an. mvh. eh

Meget fine øvelser, der nemt afhjælper smerter og overbelastning. Jeg er aktuelt igang med forløb for hælspore og rygsmerter. Virker fra 1. dag.

Elskede min fysioterapuet
Min fysioterapeut kunne ikke have været mere nærværende, støttende, opmuntrende, interesseret og kyndig. Jeg havde hendes fulde opmærksomhed i løbet af vores 25 minutter sammen.

Virkelig god og let at bruge. Fine vel illustrerede øvelser. Og smart med feedback funktionen. Det eneste jeg savner er nogle GIFs istedet for videoer til at illustrere øvelserne...

Super nem at træne efter

Cromcast
Det er en skam at den ikke kan gå på cromcast, så men har den på store skærm.

App'en hjælper mig med min ankelskade, som har været i hurtig bedring i følge af at jeg har fulgt appen.

Virker godt mod iskias-smerter
Dejligt med en app, hvor jeg selv kan gøre noget for at få mine iskias-smerter væk. Nemt ar følge instruktioner, motiverende at måle fremdrift og få notifikationer om at huske træning. Tak, kære I bag Injurymap for denne selvhjælps-app!

Havde opstarts problemer men det blev løst lyn hurtigt af super kundeservice.SÅDAN!

God og vejleder super godt

Rigtig godt værktøj til at træne med

Rigtig god app, som har mange varieret øvelser, som ikke kræver meget plads. Appen er god til at minde en om, at det er tid til træning. Jeg har brugt appen i forbindelse med tennis albue, og kan varmt anbefale den.

Nem at bruge. Kun 10-15 min pr træning. Øvelser virkelig effektive. Kan kun anbefales.

Føles godt
Jeg har lidt af rygsmerter i lang tid, og det var den værste tid, jeg nogensinde har haft, men denne app har hjulpet med meget, og det får mig til at få det meget godt. Mange tak for denne app.

Spark smerter væk
Jeg har brugt denne app i lang tid og har fundet denne app meget nyttig. Den har hjulpet mig med at slippe af med mine lyskesmerter. Det er den bedste app derude med en seriøs intention om at hjælpe mennesker.

Har været glad for denne app og har anbefalet den rundt omkring. Har nydt at kunne bruge til forskellige øvelser for ryg og arme nu kan jeg dog ikke komme retur til afklemning af skulder. Øv skal jeg oprette mig på ny?

Super hjælpsom
Jeg har været skadet i et stykke tid og jeg føler endelig jeg har fundet noget der kan hjælpe mig.

Glad for jeg fandt denne app
Jeg er så glad for, at jeg fandt denne app, den er en af mine foretrukne apps, der har hjulpet mig med mine hoftesmerter, jeg har prøvet så mange måder i lang tid, denne app gjorde det let for mig at have det godt.

Rigtig god ide!
Og det fungerer indtil videre. Det er det hele værd.

Tak for denne app
Jeg er virkelig taknemmelig for denne app, den har hjulpet mig med at slippe af med mine skuldersmerter, som har forstyrret mig meget. Det er virkelig den bedste app, den skal prøves.

Let at bruge
Alle øvelser er lette at følge, de giver de rette instruktioner for at kunne udføre øvelserne perfekt. For hvis øvelserne ikke er gjort rigtigt, så er det sandsynligvis til spild. Denne app sikrer, at vi får det bedste af træningerne.

Utroligt god
App-brugergrænsefladen er den bedste og er meget nem at følge, jeg er så taknemmelig for alle guiderne i appen, det har været min yndlingsapp, da det hjalp mig mod mine rygsmerter. Højt anbefalet.

Virkelig nyttig
Injurymap kan virkelig have hjulpet mig med al min træning ved at give en komplet guide. Fed app, prøv at tjek den ud.